Bienvenid@ a esta guía para hacer una compra lo más saludable posible en el super.
4 CLAVES IMPRESCINDIBLES PARA TU COMPRA EN EL SUPER
Para quién es esta guía.
- para ti que aunque comas "sano", te sientes inflamad@.
- sin energía.
- te cuesta bajar de peso.
- sientes tu mente "embotada", sin claridad.
- simplemente quieres aprender, para tener una mejor calidad de vida.
Mira estos documentos
- En este puedes ver el LISTADO COMPLETOS DE ADITIVOS ALIMENTARIOS Y SU GRADO DE TOXICIDAD
Lo primero, mira este video, para entender porqué te inflamas, te cuesta bajar de peso, te sientes sin energía y después.....
Solo por curiosidad, aquí podemos ver otros nombres del azúcar.
Analizando ETIQUETAS..... creemos que estamos comiendo un xxxx super saludable pero....esta es la realidad.
Dime a qué alimentos de los siguientes, les darías un aprobado y a cuales, no.
- Y en este otro documento, ALGUNOS DE LOS ADITIVOS PERMITIDOS EN LA UNIÓN EUROPEA.....
Resulta curioso que muchos de los aditivos marcados con toxicidad alta, estén permitidos y los encontremos en muchas de las etiquetas de los productos que consumimos a diario.
Te he marcado solo algunos de ellos.
Imagino que ahora, ya entiendes el porqué de muchas cosas, como la falta de energía, el aumento de peso, aunque creas que no tomas azúcar y comes sano, la inflamación, tanto abdominal, como generalizada....
Tranquil@ no es tu culpa, la mayoría de nosotr@s no somos conscientes.
Pero Ahora ya sí comienzas a serlo y estas son algunas acciones que puedes realizar:
1 - Evaluar como te sientes.
Tu peso, tu inflamación, tu energía, como y cuanto duermes, si tienes dolores habitualmente....
Piensa en tu alimentación, es consciente y programada diaria y semanalmente? o comes "lo que pillas"?, haces ejercicio?, estás contenta y orgullosa de tu cuerpo y condición física y de salud? o tan solo resignada? (como lo estaba yo hace un tiempo)
Es un buen momento para pensar y analizar tu situación actual y escribir qué puntos te gustaría mejorar.
2 - Después, contacta conmigo, cuéntame que quieres mejorar/ solucionar y evaluamos tu caso en particular.
Te aseguro que es posible, sin importar nuestra edad, si hemos tenido hijos, menopausia, etc, etc conseguir nuestra mejor versión, sin sobrepeso, con energía, durmiendo adecuadamente, sin dolores!!!